胸中撲不滅的火
40歲的W小姐火急火燎的來到診間，擔憂急切地述說她的狀況：
「上班忙碌時，常常來不及吃飯，一忙完要吃飯，酸水就溢出來到喉嚨，趕緊吃胃藥壓下去。下班想要慰勞自己吃大餐，沒想到才吃一些就飽了，肚子一直悶悶脹脹，直到睡覺仍沒有緩解，睡到半夜胸口還會突然有燒灼感，造成整晚都睡不好，隔天拖著疲累的身子繼續工作……」
診療時看著W小姐身量勻稱，雖說她感到疲勞，但語速急促神情焦躁，另外面紅泛著油光，舌色較紅舌苔膩，脈象滑促，尤其胃部有明顯熱象，再檢查腹部心窩繃緊，W小姐還說按壓時很痛而且感覺胃酸要跑上來了！
上述的故事想必引起許多人的共鳴，現代人生活緊湊，經常處於壓力狀態，再加上不良的飲食習慣，造成腸胃蠕動變差，食物停留在胃裡無法被消化，胃就像裝滿一鍋沒有熟的食物，該如何是好呢？它只好分泌更多胃酸，如同生火加熱將食物煮熟。然而過多的胃酸卻成為胃脹、胃悶、胃食道逆流的主因，更嚴重的話腐蝕胃壁造成潰瘍，此外胃中的烈火還會向上擾亂心神，煩躁不安、焦慮急躁和失眠翻覆這些症狀就跟著出現了。
這樣的情形服用制酸劑或胃藥後，雖然可以撲滅胃酸火勢，卻無法改善腸胃消化不良的問題，甚至有些人在吃了西藥後反而脹氣更不舒服，這時候不妨考慮更有優勢的中藥——半夏瀉心湯。半夏瀉心湯中半夏、乾薑、人參、大棗、甘草促進腸胃蠕動和吸收，搭配黃芩、黃連，可以清熱，黃連還能抑制胃酸分泌，因此半夏瀉心湯能緩解消化不良、胃酸過多的問題。
除了服用半夏㵼心湯外，日常養胃的方法也要多加注意：
- 【定時定量】—好好用餐才有能量好好工作，忙碌不吃或忙完後報復性進食都會拖垮腸胃。晚上八點後也不要再進食，避免腸胃在睡眠時加班。
- 【細嚼慢嚥】—嘴巴是消化第一個關口，細細咀嚼能增進腸胃消化功能，好好享用眼前的食物，是給認真工作生活的你最好的犒賞。
- 【健康飲食】—多攝取不同種類的蔬菜水果，減少烤肉、炸物、辣、過度油膩、甜食(如起司蛋糕)、韭菜、麵食類和加工食品，讓腸道內的菌叢平衡，自己就可以養出益生菌！
- 【避免久坐】—在生活中有意識地增加活動量，搭車提前一站下車走路，搭電梯提前一個樓層出來後接著走樓梯，或是工作一個小時起身走動，伸展筋骨，不僅紓解壓力，更能促進腸胃開心工作。
- 【放鬆心情】—假日多到戶外親近大自然，多和至親好友談心交流，好好的活在當下發現美好，增進副交感神經作用，幫助腸胃消化更能療癒疾病。
相信在半夏瀉心湯和生活習慣調整下，大家都可以遠離胃病，擁有活力人生！
