天氣轉涼，多了許多咳嗽不止的人來到診間求助，其中有一類人的咳嗽屬於肺虛冷咳，他們咳嗽的症狀表現和特徵包括：

• 病程通常較長、較反覆
• 早晚氣溫較低，咳嗽加劇，甚至夜半咳醒，或是吹到風則咳嗽不止
• 通常痰較清稀呈透明或白色，易有泡沫，甚至僅是咳吐出黏液或口水
• 由於肺氣虛，容易氣短，說話乏力聲音低弱，走路易喘促
• 體型偏瘦，面色較白偏暗，沒有光澤或血色
• 容易畏寒怕風，四肢冰涼，喜溫喜暖，防禦力較差而易患感冒
• 長者、慢性病患者常見

肺虛冷咳的人，因病程較反覆，除了藥物之外，日常生活的保養也相當重要，特別是在飲食上，需加以留心。

【飲食禁忌】

應避免溫度冰涼及寒涼特性的食物，因寒涼之性容易損傷陽氣，加重肺氣虛的表現，舉例如下：

• 冰涼的飲品、茶類、甜點
• 生冷的食物，如生菜沙拉、生蠔、生魚片
• 寒涼水果，如西瓜、鳳梨、水梨、李子、葡萄柚、柚子、鳳梨、橘子、香瓜、柿子、蓮霧、橘子、柳丁、火龍果、奇異果

【日常食補】

• 紅棗薑茶溫補脾肺
• 杏仁茶潤肺止咳