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【當歸芍藥散衛教文】-陳怡倫中醫師

女人青春的祕方

「愛美之心,人皆有之」女人們無不希望自己漂亮、有朝氣、面色滋潤,而美麗的魔法不必苦尋,皆在於身體「氣血」的充盈和流動。

女人的一生,可說和氣血的作用脫離不了關係,尤其「血」和女性的生理健康息息相關,從初經來潮到更年期後的身心狀態,從受孕懷胎到生產哺乳,「血」不只提供了營養,滋養四肢筋骨和臟腑機能,更讓卵巢子宮提供孕育生命的良好環境。

而血的營養作用可以從一個人的面容氣色、皮膚和毛髮的光澤得知,或更直接的從經血量、顏色、質地和經行天數來判斷。

現代女性面臨事業發展和家庭關係中的眾多難題,經常犧牲了飲食和作息,身體的氣血入不敷出,因而產生疲勞失眠、頭暈、心悸、面容暗淡發黃、皮膚乾燥、分岔落髮,也因氣血循環變差導致身體水腫、頭身困重,月經跟著不調,月經量愈來愈少。

此時當歸芍藥散就是最佳的補養劑,其中當歸、白芍、川芎養血行血,給予身體各器官、毛髮、皮膚養分,茯苓、白朮、澤瀉利水化濕,將身體多餘的水分排出,改善水腫現象,全方還可以改善月經不調的症狀,讓如枯萎花朵般虛勞的身心得到滋養,恢復生機。

服用此方仍需要注意以下事項:

  1. 規律的作息和充足的營養仍是補養氣血的不二法門
  2. 適當和緩的運動,如伸展、瑜珈、有氧運動有助於血液循環和紓解壓力
  3. 虛實判斷須經醫師評估,子宮肌瘤、內膜異位症、乳房疾患、骨盆腔發炎病史者尤須慎用

祝福每位女子不只氣血充盈暢通,更能活得快樂自在!